Sở hữu một nụ cười đẹp là một trong những mục tiêu chính của chúng ta khi nói đến thẩm mỹ tốt. Việc duy trì nụ cười hoàn hảo không hề dễ dàng như vẻ ngoài, bởi vì có nhiều yếu tố tác động chứ không chỉ đánh răng hàng ngày. Vệ sinh là cần thiết nhưng phải được thực hiện tốt và hơn nữa, tránh thực phẩm, đồ uống và thói quen làm ố răng. Chúng tôi sẽ nói chuyện với bạn về những điều này trong bài viết này.
Có thể bạn là một trong những người đánh răng hai hoặc ba lần một ngày, luôn luôn sau khi ăn, khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Nhưng bất chấp điều này, bạn nhận thấy trên răng mình có những vết đen không hề biến mất dù bạn có chà xát bao nhiêu đi chăng nữa. Bạn đã từng nghĩ đến việc sử dụng chất làm trắng răng để khôi phục hàm răng của mình trở lại tông màu sáng và gọn gàng như nhiều năm trước chưa. Đúng là có rất nhiều sản phẩm trên thị trường, nhưng có một số điều bạn nên biết trước tiên.
Không phải những sản phẩm này có hại cho sức khỏe răng miệng của bạn, mặc dù vậy, bạn không nên lạm dụng chúng và sử dụng các phương pháp điều trị đã được chuyên gia xác nhận. Chính vì vậy, dù sẽ có những trường hợp chúng ta phải dùng đến giải pháp tẩy trắng nhưng phòng ngừa vẫn là giải pháp tốt nhất.
Thực phẩm và đồ uống làm ố răng
Bạn có thể đã nghe điều gì đó về thực phẩm như cà phê và trà làm đen răng. Đúng vậy, nhưng không chỉ họ mà còn rất nhiều người khác thực phẩm, đồ uống cũng gây ra vết ố rất khó, nếu không muốn nói là không thể, loại bỏ khỏi nụ cười của bạn và chất đó tích tụ trong men răng khi tiêu thụ nhiều lần chất đó. Ngoài cà phê và trà, những thực phẩm và đồ uống khác bạn nên cẩn thận sau đây.
rượu vang đỏ
El rượu vang đỏ là đồ uống có tính axit và, như vậy, axit ăn mòn men răng. Nếu men răng bị ăn mòn, màu sắc của nó sẽ thay đổi và có thể sẫm màu hơn. Cố gắng tránh tiêu thụ lặp đi lặp lại đồ uống này hoặc uống bằng ống hút. Chúng ta biết rằng uống rượu bằng ống hút không phải là điều quyến rũ, nhưng việc răng của bạn trông có màu nâu hoặc có những vết ố không thuộc về cũng không phải là điều quyến rũ.
Nước ngọt có ga
Cậu bé (8-10) uống ly cola ở nông thôn, cận cảnh (Digital Composite)
Nếu rượu làm hỏng men răng thì nước ngọt có ga Chính xác là do loại khí này, ngoài ra còn có đường mà các loại nước giải khát này kết hợp và cũng có hại.
Hãy cẩn thận với nước trái cây!
Bạn có thể nghĩ rằng nước trái cây tốt cho sức khỏe hơn, tuy nhiên, khi nói đến răng thì không có sự phân biệt nào và chúng còn là mối đe dọa đối với sức khỏe răng miệng của chúng ta. Đầu tiên, vì chúng có chứa đường và sau đó, giống như nước ngọt, chúng có xu hướng lạm dụng chất tạo màu để lại dấu vết trên men răng.
Quả màu đỏ, rất khỏe nhưng bị ố
Các quả mọng và quả mâm xôi hoặc quả việt quất Chúng là những thực phẩm rất thú vị và tốt cho sức khỏe, nhưng điều này không có nghĩa là chúng không nằm trong danh sách kẻ thù tiềm tàng của nụ cười trắng và mục tiêu khoe hàm răng trắng như ngọc của chúng ta. Chúng là loại trái cây có chứa sắc tố và có khả năng tô màu tuyệt vời cho mọi thứ khi chúng chạm vào, kể cả răng của bạn.
Những loại rau tô điểm nụ cười của bạn bằng màu sắc
Như trường hợp các loại trái cây có màu đỏ, có nhiều loại rau để lại vết màu. Đó là trường hợp của củ cải và cà tím, trong số những người khác. Khi ăn chúng, bạn sẽ nhận thấy môi bạn có màu hồng hoặc tím và rất khó để làm sạch nhưng điều tương tự cũng xảy ra với răng của bạn.
Và nước sốt? Một yếu tố rủi ro khác
Ngay cả nước sốt cũng không được tha. Vì vậy, lần sau khi nghĩ đến việc chấm bánh mì, bạn cũng hãy nghĩ rằng, sau bữa cơm, đến lượt bạn phải đánh răng thật kỹ để không để lại cặn bám trên răng. Nước tương, cà ri, giấm và cà chua đặc biệt nguy hiểm.
Kẹo: nếu bạn vượt qua chúng thì càng tốt
Bất kỳ nha sĩ nào cũng sẽ vượt qua anh ta những viên kẹo. Nhưng không chỉ vì lượng đường của nó mà còn bởi vì dù bạn không có một chiếc răng sâu nào nhưng bạn có thể thấy răng mình sẫm màu hơn và ố vàng do màu của kẹo. Và điều tệ nhất là chúng dính chặt đến mức khó có thể xé ra đúng cách.
Những thói quen thường gặp mà bạn nên tránh nếu không muốn răng bị ố
Rõ ràng là một trong những Những thói quen có hại nhất cho sức khỏe và sức khỏe răng miệng của bạn là thuốc lá.. Nhưng ngoài việc ảnh hưởng đến nướu răng của bạn, hút thuốc cũng làm ố răng. Và vết bẩn do thuốc lá gây ra Trong nhiều trường hợp, chúng không thể phục hồi được, trừ khi bạn trải qua một phương pháp điều trị tẩy trắng có thể gây tổn hại đến men răng và bạn không nên lặp lại thường xuyên.
Sử dụng Chất tạo màu thực phẩm Nó ảnh hưởng, không thể khác được, đến răng, vì chúng làm ố răng, giống như chúng làm ố tay hoặc miệng của chúng ta. Vì vậy, tránh tiêu thụ quá mức. Chúng tôi bao gồm màu thực phẩm và cả các loại gia vị như ớt bột.
Và tất nhiên, không đánh răng hàng ngày hay cụ thể hơn là sau khi tiêu thụ những thực phẩm, đồ uống làm bẩn răng này có thể khiến bụi bẩn tích tụ, gây hôi miệng, cao răng và ố răng.
Tuy nhiên, những gì sắp xảy ra có thể khiến bạn không nói nên lời hơn mức cần thiết, vì khó có thể nghĩ rằng một thói quen lành mạnh như đánh răng lại có thể gây hại. Cái này như thế nào? Chà, nó xảy ra khi bạn lạm dụng chlorhexidine. Đây là chất kháng khuẩn tuyệt vời được sử dụng cho những bệnh nhân bị viêm nướu, viêm nha chu và ngăn ngừa các bệnh này. Nhưng sử dụng chlorhexidine nhiều lần có thể khiến những chiếc răng này trở nên sẫm màu.
Giải pháp? Đánh răng bằng bàn chải lông mềm, dùng kem đánh răng có fluoride, tránh càng nhiều càng tốt thực phẩm, đồ uống và thói quen làm ố răng và sử dụng chlorhexidine một hoặc hai lần một tuần, nhưng không phải hàng ngày. Với những lời khuyên này, hàm răng trắng và khỏe của bạn sẽ khiến những người quen của bạn phải ghen tị.