Mỗi người đàn ông đều có một số nhu cầu về da và vì lý do đó anh ta cần một số chăm sóc cụ thể tùy thuộc vào vấn đề cần giải quyết. Thông thường chúng ta không biết cách giải quyết chúng, và điều đầu tiên chúng ta cần phát hiện là điều gì xảy ra với làn da của chúng ta và làm thế nào chúng ta có thể làm cho nó tốt hơn nhiều trong thời gian ngắn.
Cách xác định loại da của bạn (và lý do tại sao nó có thể thay đổi)
Trước khi chọn sản phẩm, hãy xác định loại da của bạn bằng các phương pháp đơn giản. loại da có thể tiến hóa qua nhiều năm, với những thay đổi về hormone và lối sống. Ngoài ra, màu da của bạn và bạn nguồn gốc dân tộc Chúng ảnh hưởng đến cách da phản ứng với các yếu tố bên ngoài (ánh nắng mặt trời, kích ứng, sắc tố) và một số thành phần nhất định.
- Quan sát sau khi rửa mặt: Rửa mặt, lau khô và đợi 30 phút. Nếu bạn thấy chói lóa khuếch tán và lỗ chân lông có thể nhìn thấy, bạn có xu hướng nhờn; nếu nó xuất hiện sự căng cứng hoặc thô ráp, bạn có xu hướng khô; nếu vùng chữ T bóng và má cảm thấy bình thường hoặc khô, thì đó là Trộn.
- Kiểm tra giấy tối màu trên trán và má: nếu nó để lại tàn dư màu trắng và vết thâm, da nhờn.
- Kiểm tra móng tay trên một vùng kín đáo: nếu nó để lại đường mòn trắng, da bạn khô.
- Chú ý đến độ nhạy cảm: dễ bị đỏ, chua cay hoặc đốt bằng lạnh, nhiệt hoặc mỹ phẩm chỉ ra hàng rào da bị thay đổi và da nhạy cảm.
Cũng hữu ích khi quan sát ban đỏ (đỏ) và xu hướng bệnh trứng cá đỏ hoặc bệnh trứng cá đỏ để điều chỉnh tài sản và thói quen.
Các loại da và cách chăm sóc cụ thể
Có các loại chính với các nhu cầu khác nhau: chất béo, khô, Trộn, bình thường, hợp lý và da với xu hướng nổi mụnSau đây là cách xác định chúng và cách xử lý trong từng trường hợp, kết hợp các thói quen và tài sản hiệu quả.
Da của tôi là da dầu, rất nhiều dầu
Để biết da bạn có phải là da dầu hay không đặt một tờ giấy sẫm màu trên trán của bạn và một tờ giấy khác trên má của bạn. Nhấn nhẹ và gỡ bỏ nó sau vài giây. Nhìn vào nó và xem nó có để lại cặn trắng hay không. Nếu đó là trường hợp của bạn thì da bạn là da dầu.
Da dầu là da có mụn nhọt, mụn đầu đen, mụn đầu đen hay bóng nhẫy. Điều này làm cho lỗ chân lông của da thông thoáng hơn và do đó trong mỗi lỗ chân lông có một số lượng lớn các hạt bụi bẩn nhỏ hơn.
Để chăm sóc da nhờn, thực hiện rửa mặt hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối với viên nang mềm, và tẩy da chết hàng tuần (tốt hơn với axit salicylic hoặc glycolic) để thông thoáng lỗ chân lông. Hãy thử sử dụng kem dạng gel, kết cấu ánh sáng, không chứa dầu và không gây mụnTránh chà xát quá mức hoặc sử dụng các sản phẩm làm se mạnh vì chúng làm tăng sản xuất bã nhờn.
Trong chế độ ăn uống của bạn bao gồm trái cây và rau Tránh đồ chiên rán vì chúng chỉ làm tăng thêm chất béo. Cá béo và các loại hạt như hạt dẻ cười sẽ là những đồng minh tốt nhất của bạn. Hãy uống đủ nước và hạn chế đường có chỉ số đường huyết cao nếu bạn nhận thấy sự bùng phát.
Da tôi khô, rất khô
Để phát hiện da khô, bạn chỉ cần vuốt nhẹ móng tay lên da, nếu để lại vệt trắng thì bạn đã bị khô da.. Do hậu quả của da khô, chúng tôi nhận thấy một da xỉn màu với ngứa, mẩn đỏ và đặc biệt là mất nước.
Để chăm sóc cô ấy không có gì tốt hơn là một hydrat hóa tiếp tục với các loại kem chuyên dụng dành cho da khô giúp cung cấp ceramides, glycerin o axit hyaluronicĐiều rất quan trọng là sau khi rửa mặt hàng ngày, khi lau khô da, bạn không nên dùng khăn lau mạnh. Hãy vỗ nhẹ để da khô và để da hơi ẩm trước khi thoa kem để tăng cường hiệu quả. Giữ nước. Một lần một tuần, một mặt nạ dưỡng ẩm cung cấp thêm dinh dưỡng và độ sáng.
Đối với thức ăn, họ sẽ giúp bạn thực phẩm giàu nước chẳng hạn như dứa, kiwi, dâu tây, dưa hấu, cam và rau lá xanh. Tránh uống quá nhiều cà phê và uống trà thảo mộc để bổ sung nước. Khi da khô nghiêm trọng và mỹ phẩm không đủ, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia. dưỡng ẩm sâu với axit hyaluronic không liên kết chéo o liệu pháp tiêm vitamin.
Da tôi là da hỗn hợp
Da hỗn hợp kết hợp vùng chữ T nhờn (trán, mũi và cằm) với má bình thường hoặc khô. Nó đòi hỏi sự cân bằng và sản phẩm cụ thể theo khu vực. Làm sạch bằng gel dịu nhẹ, dưỡng ẩm với kết cấu mỏng nhẹ ở vùng chữ T và công thức đậm đặc hơn một chút ở vùng má. Tẩy tế bào chết một cách khoa học: 1-2 lần một tuần ở vùng chữ T và một lần ở vùng má. mặt nạ nhiều vùng (làm sạch vùng chữ T và dưỡng ẩm vùng má) rất hiệu quả.
Da tôi nhạy cảm
Da nhạy cảm dễ bị đỏ và kích ứng; rào cản da bị tổn hại và dễ mất nước. Hãy chọn mỹ phẩm không có hương liệu, có niacinamid o panthenol để làm dịu và củng cố rào cản, và xem xét Axit azelaic là một hoạt chất được dung nạp tốt để chống lại các vết thâm và mẩn đỏ. Tránh các chất tẩy tế bào chết có tính mài mòn và nhiệt độ khắc nghiệt. Nếu có xu hướng bệnh trứng cá đỏ o viêm da tiết bã, truy vấn để điều chỉnh tài sản và tần suất.
Da bình thường
Đó là làn da cân bằng: lỗ chân lông mịn, kết cấu mịn màng và tông màu đều. Duy trì một quy trình đơn giản nhưng nhất quán: làm sạch nhẹ nhàng, kem dưỡng ẩm nhẹ, chất chống oxy hóa vào buổi sáng và bảo vệ da hàng ngày. Tẩy tế bào chết một lần một tuần để duy trì vẻ rạng rỡ.
Da dễ bị mụn trứng cá
Tình trạng này thường gặp ở da dầu và da nhạy cảm. Ưu tiên các công thức không gây mụn, vệ sinh thường xuyên và các tài sản như axit salicylic, niacinamid o azelaicTránh chạm vào mụn để tránh để lại sẹo và hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu tình trạng viêm vẫn tiếp diễn.
Da tôi xỉn màu và mệt mỏi
Tôi nhìn vào gương và tôi có quầng thâm, quầng mắt và khuôn mặt mệt mỏi cả ngày lẫn đêm, điều gì đang xảy ra với tôi? Làm sao tôi có thể khắc phục được khuyết điểm này trên khuôn mặt mình? Da mệt mỏi được đặc trưng bởi tích tụ tế bào chết và lỗ chân lông xỉn màu. Ngoài ra, quầng thâm và bọng mắt là do thiếu ngủ và giữ nước.
Để chăm sóc cô ấy và phục hồi sức sống theo sau một tẩy da chết hàng tuần (AHA/BHA mềm), sử dụng vitamin C và chất chống oxy hóa, dưỡng ẩm với kết cấu thoải mái và chăm sóc đường viền mắt hàng ngày cho giảm quầng thâm và bọng mắt. Nâng cao đầu một chút khi ngủ và ăn muối vừa phải để tránh phù nề.
Chú ý đến bạn ăn gìvà đừng quên lấy rau củ màu đỏ, cam và vàng (cà rốt, củ cải đường, dâu tây, trái cây họ cam quýt), giàu chất chống oxy hóa giúp phục hồi độ tươi tắn rõ rệt.
Tôi có nếp nhăn khắp mặt
Mi đường viền bên ngoài của mắt và miệng đầy những đường nhăn Càng ngày, chúng càng rõ rệt và chuyển thành nếp nhăn. Ban đầu, tôi thấy chúng lạ lẫm vì chỉ là những vết nhỏ, nhưng theo thời gian, chúng đã trở thành những nếp nhăn ngày càng rõ nét... Tôi phải làm sao? Khuôn mặt chúng ta đầy... cơ nhỏ giúp chúng ta thể hiện cử chỉ; điều này, cùng với việc tiếp xúc không đủ với bên ngoài bảo vệ, tăng tốc độ gấp nếp.
Để làm cho những nếp nhăn này ít nhìn thấy hơn, hãy chọn hydrat hóa liên tục, bảo vệ da hàng ngày phổ rộng và các thành phần hoạt tính như retinoids o peptit vào ban đêm (luôn điều chỉnh theo khả năng chịu đựng của bạn). Nhớ sử dụng biện pháp bảo vệ quanh năm và thoa lại nếu tiếp xúc trong thời gian dài.
Cũng có thực phẩm liên quan với nồng độ cao polyphenol chẳng hạn như lúa mì, nho, việt quất, đậu nành, đậu Hà Lan hoặc đậu lăng. Nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia về các phương pháp điều trị. kích thích sinh học với axit hyaluronic dạng lỏng và vitamin giúp cải thiện kết cấu và độ đàn hồi.
Thói quen cơ bản phù hợp với mọi người (sáng và tối)
- Làm sạch: dạng gel hoặc kem nhẹ nhàng tùy theo loại da. Tránh các sulfat mạnh và nước rất nóng.
- Điều trị: Dùng chất chống oxy hóa vào buổi sáng (ví dụ: vitamin C) Y những người đổi mới nhẹ nhàng vào ban đêm (AHA, BHA hoặc retinoid nếu bạn dung nạp được).
- Hydrat hóa: điều chỉnh kết cấu phù hợp với làn da của bạn (gel nhẹ cho da khô; kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp; hỗn hợp cho da hỗn hợp).
- Chống nắng: thiết yếu mỗi ngày. Chọn công thức không gây mụn và bôi lại nếu tiếp xúc với ánh nắng.
Các yếu tố làm thay đổi làn da của bạn theo thời gian
Làn da của bạn thay đổi theo năm tháng: nó mất đi khối lượng y mật độ, các nếp nhăn xuất hiện và sắc tố da thay đổi. Khí hậu, căng thẳng, chế độ ăn uống, phần còn lạiTiếp xúc với ánh nắng mặt trời và hormone có thể khiến da bạn từ dầu chuyển sang hỗn hợp, hoặc từ bình thường sang khô. Hãy điều chỉnh thói quen chăm sóc da khi bạn nhận thấy da căng, bóng nhờn, nhạy cảm hơn hoặc thay đổi tông màu da. Sửa đổi định kỳ của làn da bạn là điều quan trọng.
Nói như vậy… Còn bạn thì sao? loại da bạn có?
Chăm sóc làn da của bạn là một quá trình năng động: với nhận dạng đúng Với một thói quen nhất quán và lựa chọn thành phần hoạt tính hợp lý, bạn có thể cải thiện độ bóng, kết cấu, độ ẩm và độ đều màu của tóc trong ngắn hạn và dài hạn. Hãy điều chỉnh thói quen của bạn, duy trì sự nhất quán và nhớ rằng bảo vệ ánh sáng và một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa luôn giúp làn da của bạn trông khỏe mạnh và rạng rỡ.